Что такое кизельгур и его применение – вегетерианство

Фильтровальный кизельгур в виноделие опять пользуется популярностью

Вы сейчась находитесь: Начало / Статьи спецалистов / Фильтровальный кизельгур в виноделие опять пользуется популярностью

В последнее время очень встречается тема кизельгура, но знаете откуда он происходит и для чего применяется ? Существует очень мало винзаводов, которые ещё не пользуются кизельгуров. Он распространился прежде всего из-за его способности фильтровать. Когда знаете как это сделать, сумеете достичь отличных фильтрационных результатов.

Кизельгур в жизни вокруг нас

Может быть что вы до сих пор даже не знали что с ним встречаетесь ежедневно. Кизельгур это мелкозернистая порода в виде пороха с разносторонним применением в многих отраслях. Например в зубной пасте, где она используется в виде абразивного материала. Для разных дополнении пищи в составе заполняющих веществ.

В чистой форме у него белый цвет, но иногда бывает зеленоватый, седой, или коричневый в зависимости от примеси.  Очень важным свойством является его пористость достигающая до 80 %, которая прямо вынуждает к использованию данной структуры как совершенное  натуральное сито для фильтрации жидкостей.

Из-за свойства изоляции и  огнеупорности уже больше 2000 лет популярным материалом в строительстве и благодаря химической инертности, упорности кислотам и и высоким абсорбционным свойствам очень часто применяется и в фармации.  Его очень точная анатомическая структура используется в нанотехнологии и его дальнейшие применения ещё впереди.

В истории появилось и уничтожающее применение кизельгура, когда известный изобретатель Нобель напитал кизельгур нитроглицерином  во время производства первого динамита.

Окаменелость животного или растения ?

Кизельгур составлен из кремнезёмных раковин мёртвых диатомовых водорослей. Диатомовые водоросли  являются одноклеточными коричневыми водорослями с двойной раковиной из силиката. Они одними из самых распространённых организмов на нашей планете.  Одна четвёртая первичной продукции растении именно от них, поэтому они важной составляющей пищевой цепи.

Обитают водные экосистемы и находятся прежде всего  планктоне. У нас часто являются составляющей биомассы вдоль текущих вод, где создают видимые коричневые слои на камнях или на болотах у берега. На данный момент известно около 285 родов и от 10 до 12 тысяч пород.

Интересно, что хоть идёт речь о водоросли, диатомовые водорослей не являются растениями,потому что находятся на грани между растениями и животными. Поэтому у них специальная категория – Хромисты. Диатомовые водоросли значительно способствовали возникновению атмосферы Земли. Их самая древняя окаменелость  происходит из Мезозоя, позднего мелового периода -120мил. Лет.

Именно порода составленная из этих окаменелых раковин диатомовых водорослей называется Диатомит по другому кизельгур. В одном кубическом сантиметре находится 11 миллионов раковин.  Технически чистым считается кизельгуром содержающий от 90%  диоксида кремния. Раковина диатомовых водорослей называется фрустула.

Она составлена из полимерного диоксида кремния, защищенного от ржавчины слоем кислого полисахарида диатотепина. Раковина создаётся клеткой активным отделением кислоты кремия из окружающей среды скоростью до 18 молекул в секунду.

Процесс добычи и переработки кизельгура

Кизельгур добывается в поверхностных рудниках, расположенных и у нас в Чехии. Всемирный объём продукции колеблется около 2 мил. Тун в год. Самый качественный кизельгур происходит из Калифорнии, которая одновременно является самым большим ресурсом в мире. Значительными производителями является и Мексико, Франция, Япония или Испания.

Для фильтрационного назначения кизельгур надо переработать температурой 600 – 900 oC. Потом в чётком разделяющем процессе выделяется оптимальный размер частиц для отдельных видов фильтрационного кизельгура. Данная масса почти не содержит не фильтрующие составляющие как, мелкий порох и песок.

Качество кизельгура определяется весом объёма, который 1,8 – 2,4в зависимости от содержания диоксида кремния.

Почему кизельгур подходит для фильтрации вина ?

Во первых благодаря размеру поров. Данные поры, посредством которых вино фильтруется и в которых улавливаются нежелаемые частицы, на столько малые что способны отфильтровать большинство мутность образующих частиц (т.

наз жёсткая механика  от размера приблизительно одной десятой микрометра) но одновременно они на столько большие, что не удаляют из вина желаемые растворённые вещества в виде молекул и ионов.  Другими т словами не меняют внутреннюю полность вина, которая определяющей величиной сенсорного характера и богатства.

Поэтому фильтрация посредством кизельгура является более нежной к вину, чем применение некоторых других (более острых) видов фильтрующих материалов, которые могут удалить желаемые свойства. Эффективность фильтрации кизельгуром завысит от технического концепта и конструкции фильтрационного оборудования.

  Самым важным фактором является механическая жёсткость самого носителя кизельгурового фильтрующего слоя. Чем более жёсткая и стабильная конструкция тем выше эффективность. Лучшими носителями являются фильтры свечные, витые из стальной проволоки трапецейдального сечения.

Данные свечи с определённым видом кизельгура сумеют обеспечить широкий ряд фильтрацией вина и соков, включая микробиологическую элиминацию организмов.

Экология применения кизельгура

Так- как кизельгур является натуральным материалом- созданным водорослами, ликвидируется без проблем и после применения в виноделие.

Его можно использовать в сельском хозяйстве добавлением в компосты как органическое одобрение, или как окисляющий элемент для урыхления тяжёлой почвы и других назначении.

Кизельгур можно и восстанавливать для повторного применения во время фильтрации, но по поводу высших  процессионных экономических затрат, это на данный момент не рентабельное. Может быть что в будущем изобретут более дешёвый способ.

Франтишек Билек

Специалист на фильтрацию и директор компании ООО Bílek Filtry 

Статья была публицирована в журнале“Vinař Sadař“(винодельсадовод).

 Идти на страничку с продуктом – кизельгуром  

Источник: https://filtrace.com/ru/stati-specialistov/detail/113/

Диатомит или Горная Мука: что это такое и полезные свойства

Что такое Диатомит, Горная Мука или Кизельгур. Его необычные полезные свойства не только для нашего организма, питомцев, но и для дома, сада и огорода.

Вы когда-нибудь думали о том, что одно и тоже натуральное вещество может не только защищать ваш сад, огород и даже дом от паразитов, Ваших питомцев от блох, хорошо почистить ванну, является отличным компонентом для натурального скраба, даже для кожи лица, но и очистить Ваше тело от токсинов, укрепить иммунитет, избавить от аллергий и укрепить ногти, так как никакому Кальцию не под силу?

Вы думаете такое возможно только в сказке? А вот и нет!

Этот пост будет, пожалуй, о самом большом открытие для меня в этом году — Диатомите или Горной Муке (Diatomaceous Earth), или как мы его называет дома — Ди И (сокращенно от заглавных букв по-английски DE).

Я уже несколько раз признавалась в том, что у меня всегда были проблемы с ногтями. Росли они быстро, но вот были всегда мягкие, как «тряпочки» и еще ужасно слоились.

Раньше я всегда думала (я уверена, как и большинство из Вас), что это сказывается недостаток Кальция, но, конечно, прием Кальция не принес абсолютно никакого эффекта.

Затем были специальные натуральные комплексы для роста волос и ногтей и если они еще как-то сказывались на росте волос — казалось, что на мои ногти вообще ничего не влияло.

Я уже опустила руки, решив, что это должно быть моя генетика и решила ждать, когда мой гормональный фон поменяется и мои ногти покажут себя в полной красе.

А потом у нас откуда не возьмись завелись коричневые муравьи и я решила найти натуральное средство или метод, как можно от них избавиться (что, в принципе, является моей обычной практикой).

Наткнулась я на одну интересную статью, говорящую о том, что Кизельгур — это просто палочка-выручалочка для всякой такой напасти, типа муравьев и даже клопов.

На тот момент я даже и не поняла, что именно представляет собой этот Диатомит и откуда он берется. Облазив кучу источников, я также выяснила, что Диатомитовую Землю можно применять и внутрь.

Одно из перечисленных полезных свойств Ди И было то, что он необыкновенно укрепляет ногти. Я решила, что терять мне все равно нечего и решила попробовать.

Заказала, мне прислали, я сразу же насыпала небольшое количество пудры там, где обитали эти надоедливые муравьи и пошла заваривать Диатомит для себя, вернее для своих ногтей .

Первое впечатление было, как будто я упала лицом в грязь и отхлебнула ее прилично. Такой Ди И был на вкус.

Знаю, из меня вышел бы плохой рекламодатель Но, у меня есть принцип: если нужно — значит слово «невкусно» не существует в моем словаре.

И что Вы думаете? Через неделю ногти абсолютно перестали слоится! И стали отрастать (у кого ногти слоятся, те знают, что их отрастить практически невозможно), да причем намного крепче. А муравьи, кстати, тоже исчезли и с тех пор больше не появлялись.

Сейчас уже больше 3-х месяцев с того момента, как я стала принимать Диатомит: ногти так и не слоятся, налюбоваться все никак не могу, кожа стала лучше, энергии больше.

Именно поэтому я и решила поделиться этой находкой с Вами! Думаю, она многим пригодится!

Что такое Диатомит или Горная Мука?

Это натурально сформировавшаяся горная порода, состоящая из остатков диатомовых водорослей (диатом).

Диатомам больше 30 миллионов лет, они появились вследствии отмирания микроскопических водорослей и находятся в виде отложений на поверхности Земли. По другому Диатомит еще называют Горной Мукой, или Кизельгуром.

Состав Горной Муки пищевого качества:

85% — Аморфный Кремний

Остальные 15% приходится на Кальций, Магний, Бор, Марганец, Титан, Медь, Железо и еще 18 разных минералов.

В среднем человеке содержится около 7 гр. Кремния, что превышает даже в нашем теле содержания Железа.

Многие люди не употребляют достаточное количество продуктов, богатых Кремнием, в следствии чего потом страдают от его дефицита сами того не подозревая.

Еще один интересный факт: по шкале твердости, где бриллианты набирают 9, Ди И равен 7.

 

Полезные свойства

У Горной Муки такое большое количество полезных свойств, что будет довольно сложно рассказать о них всех.

Я решила выделить наиболее важные:

  • Улучшает абсорбцию других минералов, предотвращает и борется с остеопорозом.
  • Норамилизует уровень Холестерина в крови.
  • Снижает атрериальное давление.
  • Мощный очиститель от токсинов, Диатомит обладает негативным «-» зарядом, в то время, как тяжелые металлы, аллергические частицы, бактерии, грибки и другие паразиты положительным «+», что позволяет Горной Муке прикрепляться к ним и выводить их из нашего тела.
  • Деликатно отчищает кишечник благодаря своей структуре, восстанавливает нормальную перистальтику и борется с запорами.
  • Натуральное средство для лечения и предотвращения внутрикишечных паразитов у людей и животных.
  • Уменьшает аппетит, тем самым содействуя в похудении.
  • Является одним из самых важных минералов для здоровых волос, зубов и ногтей. Содержится в волосах, почти в таком же количестве, что и в костях, то есть является одним из основным их компонентом. Предотвращает образование кариеса и кровотечение десен. Укрепляет хрупкие, мягкие ногти и предотвращает их отслаивание.
  • Проверенное средство для борьбы с Молочницей, Кандидозом и болезнями мочевыводящей системы.
  • Необходим для красивой, сияющей молодой кожи: приостанавливает дегенеративный процесс разрушения в соединительной ткани, которое возникает с возрастом. Коллаген, кстати, в основном, состоит как раз из Кремния. Поэтому стимуляция его синтеза изнутри должно быть #1 прирететом, если Вы хотите, как можно дольше любоваться своей молодой кожей без морщин. Также помогает бороться с акне, воспалениями, сыпями, экземой и ожогами, восстанавливая кожу.
  • Стимулирует метаболизм.
  • Восстанавливает и поддерживает нормальную функцию легких, что очень важно для тех, кто курит или живет в районах с сильно загрязненным воздухом.
  • Предотвращает образование камней в почках.
  • Укрепляет кровеносные сосуды.
  • Предотвращает абсорбцию нашим телом Алюминия (дезодорант-антиперспирант, алюминиевая посуда, фольга, ) и выводит его из нашего организма, тем самым защищая нас от болезни Альцгеймера и раковых заболеваний.
  • Натуральное средство для борьбы с муравьями, клопами, вшами и блохами.
  • Идеальное средство для борьбы с садовыми и огородными паразитами, безопасно для людей и не наносит вреда растениям.
  • Борется с пищевыми аллергиями и чувствительностью к тем или иным продуктам.
Читайте также:  Фриганы: питаться на помойке или еще один вид протеста против общества потребления - вегетерианство

 

Как использовать Диатомит?

Не важно для каких именно целей Вы собираетесь приобретать Ди И, я всегда рекомендую покупать только пищевого качества или food grade. Диатомит не пищевого качества может быть токсичен!

 * Для приема внутрь важно соблюдать очень простое правило: начинать нужно медленно и постепенно.

Я этим правилом не воспользовалась и начала сразу с большой дозировки, чем потом и поплатилась. У меня очень сильно болела голова первые пару дней после начала его применения

Это было связанно с тем, что токсичные продукты, выводясь чересчур быстро из тела, очень быстро поступают в кровь и вызывают неприятные реакции виде головной боли, тошноты, усталости и т.д.

Поэтому я советую начинать с 1/2 чайной ложки Ди И в день, постепенно доводя ее до 2 столовых ложек в день.

Принимать Горную Муку достаточно просто: просто кладите выбранное количество и заливайте водой. Хорошо перемешайте и выпивайте.

Не тяните, а то придется пить густую грязь, Диатомит имеет способность разбухать. Можете также добавлять его в смузи или любые другие напитки на Ваш вкус.

Как я уже говорила, на вкус это будет, как лизнуть лужу или пить воду с мелом

Я уже дошла до дозировки 2 столовые ложки в день, обычно выпиваю вечером просто с водой. Так как Ди И выводит токсины, не забывайте пить достаточное количество воды в течение дня.

Диатомит безопасен для беременных и кормящих женщин и детей.

* Для того, чтобы избавиться от от муравьев и клопов достаточно просто нанести Горную Муку в местах их скопления или на их пути. Через неделю пропылесосить и нанести опять.

Эту процедуру необходимо повторять в течении хотя бы 3‑х месяцев.

Советую также ограничивать вдыхание Горной Муки, так как она может раздражать Ваши легкие. Если необходимо нанести ее на большие поверхности — одевайте маску.

 * Для питомцев и уничтожения и предотвращения блох ДИ И можно наносить наружно, аккуратно распределяя его по меху и коже, лучше для этого использовать специальную расческу для животных.

Вместо популярного противопаразитарного просто добавляйте небольшое количество (в зависимости от веса питомца, начиная от щепотки) в корм каждый день.

Я купила 1 кг пищевого качества органический Диатомит за $10 с ebay, только сейчас, спустя 3 месяца он у меня наконец начал заканчиваться и я конечно планирую заказывать опятьОн поразил меня своей эффективностью!

Горная мука — это недорогое, но очень многофункциональное вещество, натуральной природы и широкого спектра действия.

А Вы знали о существовании Диатомита и его многочисленных полезных качествах?

Загрузи больше…Следуйте инструкциям на Instagram(Visited 47 200 times, 1 visits today)

Источник: http://happyandnatural.com/diatomit-gornaya-muka-chto-jeto-takoe-poleznye-svojstva/

Применение кизельгура

Свойства и получение диатомита (кизельгура)

Природные диатомиты – остатки древних микроорганизмов, в высохших морях. Состоят преимущественно из диоксида кремния. Крупные месторождения качественного диатомита имеются в США, Испании, Исландии и Китае.

Качество конечного продукта очень сильно зависит от исходного материала, так например, кизельгуры добываемые в России, в Ульяновской области не подходят для использования в пищевой промышленности по причине не подходящего физико-химического состава. Добыча исходного материала, как правило, производится открытым способом.

 Материал, добытый в карьере попадает на специальный завод, где производится его очистка и классификация. После чего производится кальцинация – обжиг с флюсом (карбонат натрия), в результате этого процесса вскрываются дополнительные поры, и увеличивается удельная поверхность.

Кальцинированный диатомит подвергается фракционированию на специальных сепараторах, для получения относительно однородных материалов с определенными свойствами. В зависимости от  свойств и размера частиц кизельгур может иметь назначение для его дальнейшего применения.

Применение кизельгура для фильтрации растительных масел

Как правило, вымораживания требует подсолнечное масло, в очень небольших количествах воски содержатся в рапсовом масле, и для получения масла с характерным блеском, также требуется вымораживание. Нерафинированное кукурузное масло содержит крахмал, который также требуется удалять, обычно это делают с использованием кизельгура.

Процесс вымораживания, в классическом виде выглядит следующим образом. Гидратированное (нейтрализованное), масло проходит процесс отбелки, где окончательно выводятся фосфатиды охлаждается до температуры порядка 30оС, и подается в кристаллизатор, где происходит смешение с кизельгуром.

Кристаллизатор представляет собой весьма высокую емкость с перемешивающим устройством и охладителем в виде змеевика. Соотношение высоты, диаметра, и производительности является предметом расчета поставщика оборудования и играет очень важную роль в процессе созревания кристаллов воска. Конфигурация лопаток и скорость вращения мешалки так же очень важны.

Масляная суспензия, проходя по кристаллизатору сверху вниз, постепенно и достаточно медленно охлаждается до температуры примерно 5-7 оС. Высокая скорость охлаждения приводит к маленьким размерам кристаллов воска, и затруднению фильтрации, а так же к перерасходу кизельгура.

Воск кристаллизуется на развитой поверхности частичек кизельгура, и постепенно проходя по объему аппарата, кристаллы разрастаются до необходимых размеров. Затем масло самотеком попадает в так называемый экспозитор (вызреватель), где происходит окончательное вызревание восковых кристаллов. Затем масло поступает в расходную емкость, и на фильтрацию.

  Предварительно намывают небольшой фильтрующий слой на сетки пластинчатого фильтра. Масляно-кизельгуровая суспензия проходит через теплообменник, где горячей водой, «мягко» нагревается до температуры 16-18 оС, для облегчения процесса фильтрации.

Когда скорость фильтрации падает и вырастает давление в корпусе фильтра, производят намывку другого фильтра, а из текущего фильтра выдавливают масло воздухом и производят сушку «коржей» фильтровального порошка. После окончания просушки, открывают фильтр и сбрасывают отработанный фильтровальный порошок, который затем утилизируется на свалке. Жирность отработанного кизельгура составляет 42-47%, в случае использования перлита жирность составляет 62-71%.

Так же применяются различные  разновидности технологии вымораживания. Применяется технология «мокрого вымораживания» – обработка масла последовательно большим количеством лимонной кислоты, а затем щелочи при низких температурах и отделение водной фазы на сепараторах.

Для периодических производств применяется  так называемая силикатная технология нейтрализации – большая часть восков выводится вместе с соапстоком, затем масло подается на вымораживание, а уже после этого на отбелку, но в этом случае очень важно следить за качеством гидратации и выведения фосфатидов, поскольку они могут помешать полноценному отделению восков от масла и затруднять процесс фильтрации.

Для рафинации растительных масел применяется относительно крупные фракции кизельгура с проницаемостью 3-12 Дарси. Чем выше проницаемость, тем легче идет процесс фильтрации, но хуже сорбируются воскоподобные вещества, и соответственно, наоборот.

 Поэтому очень важно подобрать материал со сбалансированными характеристиками, чтобы не было перерасхода с одной стороны, и была приемлемая скорость фильтрации с другой стороны, при высоком качестве готового продукта – вымороженного масла.

Качество вымороженного масла определяется с помощью «холодного теста» – масло нагревается до 130 оС, и помещается например в холодильник с температурой внутри камеры 0оС, либо в ледяную баню.

После того как температура масла достигает 0 оС, засекают время, периодически вынимая масло помешивают его и на просвет определяют наличие воскоподобных веществ в масле. Считается, что достаточным является время 5,5 ч, но для наиболее качественных масел нормальное время холодного теста более 72 часов, тогда масло сохраняет характерный блеск в торговой сети при любых нормальных условиях.

Для достижения наивысших качественных показателей при наименьших затратах наша компания предлагает диатомитовый порошок, производства стабильного высокого качества с оптимально подобранным фракционным составом.

Источник: http://vesthim.ru/ru/filter/kizelgur.html

Что такое Диатомит (Кизельгур), и как его применять ВИДЕО

Мне задали вопрос про Диатомит. Признаться, я никогда о нем не слышал. Почитал о диатомите в интернете и заказал себе на ebay у одного американца. Сегодня начну пробовать, об этом видео.

Но сперва почитайте об этом интересном веществе. Я нашел сайт, где автор пишет про Диатомит очень осторожно, без восторженных восклицаний. Вот нам, как раз, и подойдет такое описание.

Диатомит (Кизельгур) — что-то навроде песка, имеющий уникальные свойства. Он добывается в течение многих десятилетий и имеет множество применений в промышленности. Не так давно появился на рынке в качестве пищевой добавки, утверждается, что диатомит, как его еще называют, или горная мука, имеет пользу для здоровья. Попробуем разобраться, так ли это.

Что такое Диатомит?

Это природный песок, извлеченный из земли, он состоит из водорослей, известных как диатомовые водоросли, которые окаменели за миллионы лет.

Существует два основных типа Диатомита: промышленный, который токсичен для человека, и пищевой.

Состоит он, в основном, из диоксида кремния — это уникальный концентрированный источник кремния, его содержится в диатомите от 80 до 90%.

Пищевой и непищевой сорта

Диоксид кремния существует в двух основных формах — кристаллической и аморфной (некристаллической). Пищевой и промышленный диатомит различаются концентрацией кристаллов.

В пищевом 0,5-2% кристаллического диоксида кремния. Он используется в сельском хозяйстве и пищевой промышленности.

Непищевой содержит свыше 60% кристаллического диоксида кремния, он токсичен для млекопитающих, имеет много применений в промышленности.

Широкий выбор диатомита сегодня есть в интернете, перед покупкой надо прочитать отзывы клиентов.

Диатомит как инсектицид

Пищевой диатомит часто применяется как инсектицид — при вступлении в контакт с насекомыми, он удаляет восковое внешнее покрытие с экзоскелета. Без этого покрытия насекомое не может удерживать воду и умирает от обезвоживания.

Некоторые фермеры считают, что добавление диатомита в корм убивает внутренних паразитов аналогичным образом, но это пока не доказано.

Диатомит — полезен ли он для здоровья?

В последнее время диатомит стал популярной пищевой добавкой. Считается, что он имеет следующие преимущества для здоровья:

  • Очистка ЖКТ
  • Поддержание здорового пищеварения
  • Обеспечение организма микроэлементами
  • Улучшение здоровья костей
  • Стимуляция роста волос
  • Укрепление ногтей и здоровья кожи

Тем не менее, большинство из этих утверждений остаются непроверенными с научной точки зрения.

Воздействие на здоровье костей

Кремний — один из многих минералов, которые есть в человеческом теле. Его точная роль до конца не установлена, но он важен для здоровья костей, а также волос, ногтей и кожи.

Может ли употребление горной муки улучшить здоровье костей? Надо понимать, что диатомит не смешивается с водой, и вряд ли может усвоиться организмом. Поэтому маловероятно, что диатомит может повлиять на кости.

Воздействие на токсины

Одно из основных влияний, которое приписывается диатомиту — способность очистить пищеварительный тракт. Это утверждение основано на способности диатомита удалять тяжелые металлы из воды, почему его и применяют в промышленных фильтрах.

Тем не менее, наукой не доказано, что это механизм применим к человеческому пищеварению. Еще более важно, что нет доказательств того, что человеческое тело заполнено токсинами, которые надо вывести. Человеческое тело вполне способно справиться с этим самостоятельно.

Снижение уровня холестерина

На сегодня только одно маленькое исследование изучало диатомит как пищевую добавку. 19 испытуемых, у которых был большой уровень холестерина, потребляли диатомит трижды в день в течение 8 недель. По сравнению с начальным уровнем, общий холестерин снизился на 13,2%. Уменьшился также «плохой» холестерин и триглицеридов.

Полученные данные интересны, но нуждаются в дальнейшем подтверждении.

Безопасность Диатомита

Пищевой диатомит безопасен для употребления. Он проходит через пищеварительную систему без изменений и не попадает в кровоток. Однако, если вдохнуть его, он будет раздражать легкие, как при вдыхании пыли. Но диоксид кремния может вызвать воспаление и рубцевания легких (силикоз).

Читайте также:  7 чудодейственных специй - вегетерианство

Это состояние чаще всего встречается у шахтеров, и может закончиться летальным исходом.

Подведем итог

Все хотят улучшить состояние своего здоровья, тем или иным способом. Тем не менее, когда некоторые добавки определенно полезны, пока нет твердых доказательств того, что Диатомит является одной из них.

Как применять

По 1 чайной ложке 1-3 раза в день. Можно либо размешивать в воде, либо запивать водой.

Вот ссылка, а теперь посмотрите мой ролик.

Ролик на второй день после приема. Там маленький кусочек про первый результат.

И результат на сегодня. Это через три недели постоянного приема.

Источник: https://www.doctorvlad.com/index.php/2018/03/chto-takoe-diatomit-kizelgur-i-kak-ego-primenyat-video/

Реалити эксперимент: Кизельгур для здоровья

«Кремний — это элемент жизни. Никакой организм не может существовать без кремния.» В. И. Вернадский

РАБОТАЕТ! Ногти и волосы в отличном состоянии. Кожа стала лучше: более ровная и более упругая. Суставы хрустят меньше. Повысилась работоспособность, наладился стул, холестерин в норме. Чувствительность зубов уменьшилась, зубы не желтеют, а я ем много куркумы. Круто! Продолжаю. Попробуйте.

Я уже писала про полезность кремния в Кремний и волшебная вода. Но повторюсь. Кремний — второй по значимости элемент после кислорода. Кремний — это строительный материал гибких структур.

Он необходим для образования соединительной ткани, которой являются хрящи, сухожилия, вены и артерии, слизистые оболочки, кожа, волосы, ногти.

Именно кремний помогает образовываться волокнам эластина и коллагена: Диатомитовая водоросль для кожи, волос и ногтей.

Кремний участвует в усвоении организмом более 70 минеральных солей и витаминов, способствует усвоению кальция и росту костей, предупреждает остеопороз, укрепляет суставы, хрящи и сухожилия, стимулирует иммунную систему и регулирует работу лимфатической системы, улучшает состояние зубов, кожи, ногтей, волос, укрепляет сосуды, сердце, мощный антиоксадант. Повышает адаптационные возможности организма в стрессовых ситуациях, отдаляет старость. Особенно кремний важен для плода и детей, так как активно участвует в формировании всех систем человека.

Данный товар продается: Магазин Здоровья

При этом в РФ в витаминно-минеральные комплексы и БАДы кремний практически не добавляют. Его сложно найти в лечебных препаратах или в пищевых добавках.

В то время как в Европе и Америке уже давно в любом супермаркете можно купить диатомит. Диатомит — это древняя ископаемая водоросль, на 80% состоящая из кремния.

В народе диатомит называют кизельгуром (инфузорная земля, горная мука).

  • Основной компонент диатомита — крем­ниевая кислота, которая содержит важный элемент кремний, необходимый для форми­рования основного вещества кости и хряща и принимающий непосредственное участие в процессе минерализации костной ткани. Кремний помогает строить кости независимо от витамина D.
  • Кремний в качестве структурного компо­нента входит в состав гликозаминогликоге­нов и их белковых комплексов, образующих остов соединительной ткани и придающих ей прочность и упругость. Гладкая здоровая кожа, крепкие зубы, красивые ногти и волосы — вот заслуга уникального минерала кремния.
  • Кремний защищает интиму аорты от ее инфильтрации липидами за счет уменьше­ния проницаемости соединительной ткани. Он делает сосуды здоровыми.
  • Бороться с ожирением можно увеличив в своем рационе количество продуктов, богатых кремнием. Кремний приводит к снижению уровня холестерина в крови, нормализует обмен веществ в организме.
  • Диатомит обладает большой пористостью, способностью к адсорбции. Быстрая сорбция спектра токсических веществ: свинец, мышьяк, ртуть, аммоний, цезий, алкоголь, наркотические и лекарственные вещества, некачественная пища. 
  • Содержит 15 микроэлементов: кальций, магний, натрий, калий, медь, цинк, железо, фосфор, селен и др.

Я заказывала кизельгур в США через ebay.com, но сейчас это выходит очень дорого. В результате долгих поисков я нашла пищевой кизельгур у наших производителей! Это завод “Квант” у Чуварлейского месторождения.

 Диатомит можно купить в Магазине Здоровья

 Поставщик: Квант kvant-nikolsk.ru

ОЩУЩЕНИЯ

Кизельгур изначально я решила принимать для очищения организма, поэтому пью его ночью. 1 ст. ложку с горкой порошка развожу в 150 мл воды. Да, именно среди ночи, чтобы не смешивать с пищей или витаминными препаратами (это же относится и к лекарствам).

Уже через 2 недели приема кизельгура могу точно сказать, что самочувствие в целом улучшилось, стул наладился. Еще через неделю ногти начали расти розовенькие, крепенькие. Кожа стала более упругая, суставы почти не хрустят.

И мне кажется, что эмаль зубов стала менее чувствительной.

Еще через 2 недели приема кизельгура сдала анализ на холестерин. В норме. Когда-то был повышен, читайте, как я справилась с этим: Как я снизила холестерин до нормы. Кизельгур точно в помощь!

Через 2 месяца приема диатомита я поняла, что действительно чувствительность зубов уменьшилась: Диатомит избавляет от чувствительности зубов. Кремний помогает минерализации эмали зубов.

Теперь для усиления эффекта перед сном, после чистки зубов, я держу во рту минут по 5-10 воду с кизельгуром (2ч. ложки с горкой на 150 мл воды – это моя дневная норма употребления диатомита), затем проглатываю и ложусь спать.

Кожа однозначно стала более плотной. Волосы и ногти растут даже слишком быстро.

ОТЗЫВЫ

Дмитрий, владелец птицефабрики “Полянская”:

“Все заметили, что покупные яйца различных производителей отличаются скорлупой: одни с первого раза не разобьешь, трещина получается ровной; другие – надавил ногтем и уже ломаются, трещина рваная, мелкими кусками крошится вместе с яйцом в сковородку. Это из-за кремния.

Кремний делает скорлупу эластичной и более прочной. Кальцием кур кормят все птицефабрики, а вот добавки с кремнием дают немногие. Я своих кур кормлю кизельгуром – скорлупа прочная, белок густой, желток яркий. Кизельгур беру тот, что используют на пивоваренном заводе для фильтрации пива.

Кстати, сотрудницы моей фабрики едят его, я знаю)))”

Ольга:

“У мужа проблемы с сердцем, почками, прописали курс мочегонных препаратов, но всё вымывалось – кальций, калий, хлор были низкие. Стали болеть суставы. Я купила здесь диатомит и бракшун. Давала ему 2 ложки диатомита и стакан воды с бракшуном каждый день. Через 3 недели муж пошел на поправку! Сейчас уже работает в огороде! Также пили яичную скорлупу с уксусом. Спасибо Вам, Оксана за советы!”

Настена:

“У меня четверть тела была в псориазе, мучения ужасные. Как и чем меня только не лечили – бесполезно. Год назад “по блату” я съездила в Нск к одному хорошему доктору. Там оставила кучу денег, до сих пор еще в долгах.

Меня он проверил на всё, включая на витамины и микроэлементы. Назначил такое лечение: 1. Первым делом поставили на место нервы и психику. Успокоительное и антидепрессанты. 2. Он рассчитал точные дозировки нехватающих мне веществ.

В основном это были витамины, минералы и желчные кислоты. Сюда и входил диатомит как источник кремния. Ела и делала болтушки с ним (диатомит, цинк, салициловая кислота), мазалась. Еще были и гормональные мази.

Сейчас моя кожа здоровая! Такое счастье это! Ищите хорошего врача, не сдавайтесь! А диатомит продолжаю кушать 3 раза в неделю и делать болтушку для профилактики.”

Людмила:

“Принимаю диатомит неделю. На вкус – грязь с пылью. Промежуточные итоги таковы: — Волосы – уплотнились, как будто не мои…

плюс за неделю , что я никак не ожидала, выросли на 2 см!! — Пропал налёт на зубах. — Маска с диатомитом для лица – прекрасно чистит поры и увлажняет (в составе маски глицерин).

— Появилась легкость в организме, энергия. Первые 2 дня болела голова, выходили токсины, видимо.

Я довольна, это стоит того. Начала с половины ч.л., сейчас пью 1,5 ч.л. Более того, пару дней пью по 1 ч.л. куркумы. Оксане благодарна!)”

Павел:

“Диатомит пропили с женой почти три месяца, потом и старшая дочь подключилась. Пили по 1 чайной ложке с соком на завтрак. 10 дней пили, 3 дня отдых, потом снова. Так нам говорил лекарь, который рекомендовал полечиться диатомитом.

Уже через месяц стала появляться в теле больше энергии, настроение улучшилось, потом мы заметили, что ногти стали лучше, у меня ломота в ногах и руках снизилась. У жены анализы на печень стали лучше и аутоиммунный дерматит почти прошел, она еще и смазывала кожу кашицей из диатомита.

Дочка говорит, что волосы у нее стали расти более крепкими и не сохнет больше кожа на коленях и локтях. Сейчас делаем перерыв на 3 месяца, потом еще 3 месяца будем долечиваться диатомитом.”

Анатолий:

“После приема Диатомита заметил, что стал легко просыпаться ранним утром без будильника т.е. он влияет на то, как организм восстанавливает силы. Для меня это было очень необычно, потому что я живу на севере и для меня апатия и желание спать круглые сутки – это норма жизни.

Далее заметил, что начали быстрее расти ногти, а т.к. я мужчина, то особой радости по данному факту не испытал но радует, что организму кремний видимо нравится) Подсадил на диатомит маму и отчима – все в восторге.

Мама также заметила, что стали лучше расти ногти и стала меньше испытывать чувство голода. Отчим надо сказать курильщик с очень многолетним стажем – у него стали очищаться легкие, он просто выкашливал слизь и чувствовать начал себя бодрее.

Теперь моя мама попросила меня купить Диатомит ее сестре, т.е. моей тёте, которой он тоже будет весьма полезен, если она станет его принимать).”

        Цинк
        Бор и Сера
        Кремний

        Калий и Магний
        СО2
        Кислород

        Соль и Сода
        Перекись Водорода
        Уксус
        Сахар
        Вода

Источник: https://kyrkyma.ru/dlya-kostej-zubov-i-sustavov/kizelgur

Кизельгур — как избавиться от постельных клопов с его помощью

Постельные клопы — небольшие ночные жуки с плоскими телами. Их плоские тела помогают клопам пробраться в узкие щели и трещины в доме. Они могут легко проникнуть в швы матраса.

Постельные клопы ведут ночной образ жизни, так что, пока вы спите, эти паразиты выходят из своих укрытий в поисках пищи, которой, к сожалению, является ваша кровь.

Вступив в контакт с кожей, они прокалывают её, чтобы добраться до крови.

Поскольку постельные клопы размножаются в очень быстром темпе, дезинсекция клопов должна проводиться в кратчайшие сроки с момента обнаружения первых признаков паразитов.

Итак, как избавиться от постельных клопов достаточно быстро? Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы использовать диатомит для уничтожения постельных клопов? Вот немного информации о нем, которая поможет вам в выведение клопов.

Что такое кизельгур (диатомит)

Кизельгур на самом деле изготавливается на минеральной основе из крошечных окаменелых раковин и морских растений, которые также называют диатомовыми водорослями.

Магний, кремний, кальций, железо, марганец, медь, титан, натрий и бор лишь некоторые из минералов, присутствующих в этом пестициде.

Если ваша квартира страдает от нашествия муравьев, тараканов, клещей и серебрянки, применение диатомита всегда отличная идея.

Он также творит чудеса, когда дело доходит до контроля заражения тлей и уховерткой и борьба с клопами с ним очень эффективна. Неудивительно, что многие люди используют диатомит в своих огородах. Тем не менее, кизельгур может быть использован в дезинсекции клопов. Является ли диатомит эффективным? Давайте выясним, что может предложить кизельгур в этом направлении.

Кизельгур для дезинсекции клопов

Лучший способ выяснить, есть ли у вас постельные клопы, поискать красно-коричневые пятнышки вокруг швов вашего матраса.

Читайте также:  Интересные факты о пустыне сахара - вегетерианство

При появлении подобных знаков или обнаружении укусов клопов, убедитесь, что у вас есть диатомит для дезинсекции клопов.

Если вы хотите вывести клопов из квартиры с максимальной безопасностью, вы должны убедиться, что покупаете пищевой кизельгур. Другой вид кизельгура может создавать определенные риски для здоровья и не должен использовать дома вообще.

Рецепт отравы для клопов на основе кизельгура

Кизельгур является абразивным порошком. Он отличается высокой впитывающей способностью. Это его свойство и отвечает за способность избавиться от клопов, поскольку это весьма абразивный порошок, вредители умирают от разных ран. Защитное покрытие насекомых просто поглощается этим порошком и, как следствие, насекомые страдают от обезвоживания и умирают.

Прежде чем начать работу с этим абразивным порошком, наденьте маску, чтобы избежать его вдыхания. Держите домашних животных подальше от места работы, пока вы не проложите все щели и трещины в доме.

Для нанесения диатомита на сложные поверхности, разбавьте его небольшим количеством воды и воспользуйтесь кистью.

Убедитесь, что вы прошлись щеткой по всем трещинам и щелям, если таковые имеют место быть в вашем доме.

Клопы могут заползать в мельчайшие пространства, а значит, вам придется искать очень тщательно. Они могут скрываться не только в трещинах стен, но и в щелях мебели.

Убедитесь, что вы тщательно выстирали постельное белье в горячей воде. Используйте пароочиститель на матрасе, что станет хорошим дополнением к обработке от клопов.

Поскольку постельные клопы могут падать со стены на кровать, убедитесь, что кровать стены не касается.

Это лишь некоторая информация как бороться с клопами с помощью диатомита, мы надеемся, что она поможет вам в уничтожении домашних клопов. Теперь у вас есть некоторое представление о применении этого средства, используйте его с умом.

Источник: http://protivklopov.ru/kizelgur-dlja-borby-s-klopami/

Лакто-ово-вегетарианство: списки продуктов и примерное меню на неделю

Всем известно, что вегетарианцы — люди, отказывающиеся от мяса и рыбы ввиду своих этических взглядов на отношения человека и окружающей среды.

Но мало кто знает, что внутри этой системы питания есть множество спорных моментов. Кто-то позволяет себе есть яйца и молоко, а кто-то исключает из рациона даже их, потому что это продукты животного происхождения.

Мёд, морепродукты, сахар подчас становятся причиной расхождения во мнениях.

В зависимости от этого, вегетарианство как идеология и философия жизни, внутри себя делится на множество подвидов. И одним из самых известных является лакто-ово-вегетарианство. Если вы готовитесь исключить из своего меню мясо, узнайте, что это такое и какие особенности отличают данное течение.

Что это такое

Согласно классической школе, лакто-ово-вегетарианство — это система питания, которая допускает употребление яиц и молочных продуктов. Возникает логический вопрос: почему люди, которые по своему мировоззрению должны отказаться от еды животного происхождения, всё-таки позволяют себе их есть?

Для того, чтобы добыть и произвести их, не нужно убивать животное или птицу, как это происходит в случае с мясом.

Если воспринимать яйцо как зародыш птенца, который должен вылупиться, лакто-ово-вегетарианец покупает и приобретает в пищу только те, что были выращены в инкубаторе и не планировались для разведения птиц в дальнейшем.

Веганы, ратующие за отказ от молочки, говорят о тех ужасах, в которых содержатся животные на фермах. Коровы должны круглогодично телиться, чтобы давать человеку молоко.

Это истощает их организм и тело, а бедные телята, никому не нужные, уводятся на забой для молодого, парного мяса.

И всё-таки лакто-ово-вегетарианство считает, что далеко не везде существует такая практика содержания рогатого скота.

От данной системы нужно отличать два других течения: лакто-вегетарианство — это употребление в пищу только молочных продуктов и отказ от яиц и ово-вегетарианство — прямо противоположная позиция, когда в меню включают яйца, но исключают всё молочное. Это не два подвида одного направления: они являются совершенно самостоятельными с разными списками продуктов и разным меню.

По теме: «Виды вегетарианства».

Противопоказания

Так как среди всех остальных течений лакто-ово-вегетарианство отличается самой щадящей и сбалансированной системой питания, у него больше всех приверженцев. Именно с него многие начинают свой путь в эту идеологию, это отличная стартовая площадка для перехода ко всем остальным ступеням ведущим к веганству.

Несмотря на все положительные моменты этой методики, необходимо знать, что даже она имеет ряд противопоказаний, к которым относятся:

  • серьёзные проблемы с ЖКТ;
  • анемия;
  • анорексия;
  • нарушения в гормональном фоне;
  • любые проблемы с нервной системой.

При данных заболеваниях и состояниях врачи настоятельно не рекомендуют исключать из рациона мясо и рыбу. В них содержится белок животного происхождения, который необходим организму, чтобы справиться с этими недугами.

Многие возражают, что в яйцах и молочке он тоже содержится, но это не совсем так. Если досконально разбираться в этом вопросе, яичный и молочный белок, в отличие от мясного, не содержит полного набора аминокислот и гораздо хуже усваивается кишечником. Так что разница всё-таки есть.

Плюсы и минусы

Данная система питания имеет определённые минусы, о которых нужно знать заранее. Если планируете нырять в этот омут с головой, лучше осведомиться, а что вас там ожидает. Так что взвесьте все за и против.

Плюсы:

  • гарантированное похудение: если вы пристальнее вглядитесь в меню лакто-ово-вегетарианства, вы узнаете в нём рацион белковой диеты (единственное отличие — отсутствие куриной грудки);
  • организм получают необходимое количество белка, поэтому мышечный рельеф не страдает даже у спортсменов;
  • в отличие от веганов, лакто-ово-вегетарианцы получают гораздо больше веществ, полезных для здоровья и необходимых для бесперебойной работы внутренних органов;
  • блюда без мяса и рыбы, но с яйцами и молочкой более разнообразны, их проще найти в меню кафе и ресторанов, так что можете не комплексовать в поездках, путешествиях, на корпоративах;
  • сохранение активной социальной жизни — очень внушительный плюс лакто-ово-вегетарианства;
  • для этих блюд соли используется меньше — в результате уменьшится отёчность и зашлакованность организма;
  • нормализуется перистальтика кишечника, убирается избыток холестерина;
  • положительные последствия для здоровья: хорошее пищеварение и крепкое сердце;
  • уменьшается риск развития сахарного диабета и рака.

Минусы:

  • чуть выше уже был озвучен главный недостаток лакто-ово-вегетарианства — яичный и молочный белок не содержит необходимого комплекса аминокислот, как в мясе или рыбе;
  • он хуже усваивается ЖКТ и нередко вызывает различные кишечные расстройства, начиная с диареи и заканчивая неприятным запахом изо рта — именно по этой причине не рекомендуется съедать более 2 яиц в день;
  • может обнаружиться дефицит железа, что в итоге приводит к анемии, потере здорового аппетита, нарушениям в гормональном фоне и сбоям в работе нервной системы;
  • из-за недостатка витамина В12 может ухудшиться состояние кожи, волос и ногтей;
  • существует риск переедания.

Все минусы можно блокировать грамотным составлением меню, здоровым образом жизни и постоянным наблюдением у врача. Так что, чтобы не разочароваться, достаточно просто заранее всё продумать, изучить информацию, проконсультироваться с теми, кто уже знает толк в этом деле.

Списки продуктов

Заранее узнайте список продуктов, которые вам можно будет есть в рамках лакто-ово-вегетарианства, а на какие накладывается строжайший запрет.

Из первого перечня, по своему усмотрению, вы всегда можете что-то убрать (например, не переносите простоквашу или не любите снежок). А вот расширять его самостоятельно никак нельзя.

Помните: это не простая диета. Здесь нельзя сорваться и начать всё заново.

Разрешённые продукты

Молочная продукция:

  • ацидофилин — молоко, сквашенное ацидофильной палочкой;
  • гхи — разновидность топлёного масла;
  • детские смеси;
  • йогурт;
  • каймак — густые сливки;
  • кефир;
  • кинуски — аналог варёного сгущённого молока;
  • кумыс — продукт из кобыльего молока;
  • курунга — азиатская закваска;
  • молозиво;
  • молоко;
  • молочная сыворотка;
  • мороженое;
  • пахта — обезжиренные сливки;
  • простокваша;
  • рикотта — сывороточный сыр;
  • ряженка;
  • сгущённое молоко;
  • скир — фильтрованный йогурт;
  • сливки;
  • сливочное масло;
  • сметана;
  • снежок;
  • со — затвердевшая молочная пенка;
  • творог;
  • творожная масса;
  • творожный сырок;
  • топлёное масло;
  • чхурпи — сухой копчёный сыр домашнего производства;
  • шубат — напиток из верблюжьего молока.

Яйца, из которых можно научиться готовить множество блюд:

  • бенедикт — бутерброд из булочек и яиц пашот;
  • в мешочек;
  • вкрутую;
  • всмятку;
  • мандирмак — тушёные овощи, залитые яйцом на сковородке;
  • миш-маш — болгарская яичница;
  • омлет;
  • пармантье;
  • пашот — сваренные в горячей воде без скорлупы;
  • скрэмбл — яичница-болтунья;
  • фриттата — нечто среднее между омлетом и запеканкой;
  • шакшука — яйца, жареные с помидорами, сладким болгарским перцем, луком и приправами;
  • шотландские.

Продукты растительного происхождения:

  • бобовые;
  • грибы;
  • злаки;
  • каши;
  • макаронные изделия;
  • масла растительного происхождения;
  • морепродукты;
  • овощи;
  • орехи;
  • сладости;
  • соя;
  • специи;
  • фрукты;
  • сухофрукты;
  • хлебобулочные изделия.

Запрещённые продукты

Если придерживаться этой системы, запрещено:

  • любое мясо;
  • рыба;
  • морепродукты (в том числе икра);
  • сыр (в нём используется сычуг, который производится из телячьих желудочков).

Ово-вегетарианец исключает из списка разрешённых продуктов всю молочку, делая упор на блюда из яиц. А лакто-вегетарианец, соответственно, наоборот.

Что можно есть, а что нельзя различным течениям: лакто-, ово-, веганам. Об этом в нашей статье: «Шпаргалка для вегетарианцев».

Примерное меню

Для ово-лакто-вегетарианства нет ничего сложного в составлении меню на неделю, потому как вариантов существует огромное количество. Нужно всего лишь взять за ориентир одно из примерных и откорректировать его в связи со своими вкусовыми пристрастиями.

Дополнительные рекомендации

При составлении меню в рамках лакто-ово-вегетарианства руководствуйтесь следующими правилами и рекомендациями.

1. Ежедневно нужно включать в рацион:

  • 3 порции овощей (и блюд из них);
  • 2 порции фруктов;
  • 5 порций молочных продуктов (при этом меньше пейте свежего молока — налегайте на кисломолочную продукцию);
  • 2 яйца.

2. Свести к минимуму употребление масел и жиров животного происхождения. Их нужно заменить:

  • орехами;
  • зерном;
  • овощами и фруктами;
  • молочными продуктами.

3. Заменить мясо:

  • пшеничным мясом из глютина;
  • бобовыми, приготовленными с овощным чили;
  • тофу;
  • соевыми продуктами, среди которых можно найти и бифштексы, и котлеты, и бефстроганов.

Если всё сделать правильно, лакто-ово-вегетарианство будет способствовать только укреплению здоровья без всякого вреда для организма.

Рецепты

Если хотите подобрать рецепты, которые вписываются в систему лакто-ово-вегетарианства, проблем быть не должно. Их много, они достаточно сбалансированы по содержанию ЖБУ. Чтобы не сорваться, выбирайте такие блюда, которые вам однозначно понравятся.

Паста в сливочном соусе

Ингредиенты:

  • 300 гр тальятелле;
  • 200 мл сливок;
  • 100 гр грецких орехов;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 20 гр сливочного масла;
  • 1 луковица;
  • молотый чёрный перец;
  • соль, петрушка.

Рецепт:

  1. Пасту тальятелле отварить, согласно инструкции, указанной на упаковке.
  2. Луковицу и зелень петрушки измельчить.
  3. Грецкие орехи минут 10 прокалить на сковороде, порубить ножом.
  4. Обжарить на масле чеснок (в цельном виде) до золотистой корочки.
  5. Добавить к нему зелень и лук.
  6. Влить сливки, добавить орехи.
  7. Уваривать соус, пока его объём не уменьшится в 2 раза.
  8. Добавить пасту. Перемешать. Погреть не более 2 мин.

Баклажановый суп

Ингредиенты:

  • 500 гр баклажанов;
  • 500 мл воды;
  • 1 луковица;
  • 30 мл уксуса;
  • 2 зубчика чеснока;
  • соль, тимьян, масло.

Рецепт:

  1. Очищенные баклажаны нарезать тонкими ломтиками.
  2. Добавить измельченный чеснок, тимьян, уксус.
  3. На сковороде обжарить на масле баклажаны до полной готовности.
  4. В кастрюле обжарить на масле измельчённые лук и чеснок.
  5. Добавить к ним обжаренные баклажаны, воду.
  6. Вскипятить. Варить полчаса.
  7. Взбить в блендере.

Если вы только планируете отказываться от мяса и рыбы, лакто-ово-вегетарианство для этого — идеальный старт. Оно позволит вам почувствовать, сможете ли вы выдержать такую систему питания, а также минимизирует стресс для организма при переходе на новый рацион.

Источник: https://hudeyko.ru/lakto-ovo-vegetarianstvo.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector