Что брать с собой в путешествие с палаткой? – вегетерианство

Что нужно взять с собой в поход с палатками, список

У каждого отдельно взятого туриста свое понимание палаточного отдыха. Для одних – это выезд выходного дня на природу, недалеко от города, с ночевкой в палатке. Для других – это активный автотуризм, предполагающий ночевки в палатке.

Для третьих – это многодневный и многокилометровый поход, зачастую на грани выносливости организма, предполагающий не только ночевки в палатке, приготовление пищи на костре, но и необходимость нести все нужные вещи в рюкзаке, то есть на своих собственных плечах.

Соответственно, перечень необходимых вещей, которые можно и даже нужно взять с собой в поход с палатками, существенно различается в зависимости от предполагаемого вида палаточного отдыха.

Виды палаточного отдыха

Немного повторюсь, для понимания видов палаточного отдыха, и конкретизации списка необходимых вещей.

Для себя я разделяю три вида палаточного отдыха:

  1. Поездка выходного дня, как правило, на машине, не очень далеко от дома, с одной – двумя ночевками в палатке.
  2. Активный автотуризм на несколько дней, с ночевками в палатке.
  3. Многодневный поход, без использования автомобиля.

Остановимся подробно на каждом из видов палаточного отдыха и возможном списке необходимых для отдыха вещей.

Список необходимых вещей для поездки выходного дня с палатками

Учитывая, что палаточный отдых выходного дня, как правило, осуществляется на машине, – это либо выезд на собственном автомобиле, либо авто – заброска к месту отдыха, наличие автомобиля дает возможность, с одной стороны, взять больше вещей, которые могут понадобиться, а с другой, с учетом непродолжительности поездки, ограничиться минимальным набором.

1. Собственно, сама палатка

Если уж вы предполагаете палаточный отдых, то без нее никуда. В настоящее время выбор палаток просто огромный – от маленьких одноместных, до многокомнатных шатров, в которых можно не только разместиться большой компанией, но и устроить общую кухню – столовую.

Если палатка вам нужна один – два раза в год, не стоить покупать дорогую палатку.

Единственное требование, которое вы должны учесть при покупке палатки, она должна быть непромокаемой, как сверху, например, в случае, если пойдет дождь, так и снизу, в общем – то также для случая, если пойдет дождь, и вода будет поступать под дно палатки.

Для более частых выездов на природу стоит выбирать палатку более качественную, как с точки зрения материалов, использованных для ее изготовления, так и с точки зрения ее устойчивости и удобства установки.

Думаю, любой профессиональных продавец туристического магазина с удовольствием вас не только проконсультирует, но поможет определиться с выбором палатки в соотношении желаемой цены / качества.

2. Туристические коврики и спальники

Помимо самой палатки необходимо позаботиться и о спальном месте.

Хорошей заменой обычного туристического коврика («пенки»), стали само – надувающиеся коврики, занимающие не намного больше места и веса, чем туристические коврики – «пенки».

Некоторые туристы, покупают большой резиновый матрас, накачивают его прямо в палатке, и спокойно спят на нем, не только не испытывая холода от земли, но и на вполне мягкой и уютной поверхности. К матрасу не забудьте купить соответствующий насос (как правило, насос идет в комплекте).

Даже при наличии большого матраса, спальники, все равно необходимы. И, если для палатки достаточно одного большого матраса, то спальники необходимы каждому туристу, в том числе детям.

3. Теплая одежда и обувь

Если вы выезжаете не очень далеко от дома, и погода обещает быть жаркой и не дождливой, большое количество теплых вещей можно и не брать. При этом не забывайте, что вечера и ночи, особенно у воды, бывают прохладными, поэтому теплый джемпер и брюки (хотя бы спортивные) могут оказаться очень даже кстати.

Да и прогнозы погоды, частенько не сбываются, и вместо красивого загара с природы можно привезти ярко выраженные признаки простуды. То есть, даже если вы ожидаете жару, теплые вещи нужно брать. Особенно, если вы едете с детьми.

Также не забывайте, что для отдыха на природе необходимо брать с собой удобную одежду, желательно такую, которая не очень мнется при активном ношении.

4. Походно – туристическая мебель: складные стол, стулья

Вещи очень удобные. Но их наличие зависит не только от ваших финансовых возможностей, но и от объема багажника автомобиля. Хотя, некоторые туристы – палаточники вполне неплохо себя чувствуют и сидя на пеньках или на туристических ковриках – сидениях.

5. Походная посуда

В зависимости от того, что и сколько вы планируете готовить.

И если для приема пищи можно пользоваться обычной одноразовой пластиковой посудой и пластиковыми приборами, то для приготовления пищи необходима, как минимум, одна кастрюля, сковородка, либо котелок, если вы предпочитаете готовить на костре, поварешка и т.п.

Подробнее о том, какая посуда может пригодиться в путешествии, а также какие продукты взять на природу, я писала в одной из своих предыдущих статей: какие продукты взять на природу (переход по ссылке).

Также не лишним будет в походе или поездке с палатками наличие газовой плитки и небольшого запаса баллонов с газом, – далеко не все умеют готовить на костре.

6. Прочие мелочи

Например, туалетная бумага, мази и жидкости от клещей и комаров.

Не лишними будут мангал и шампура или решетка для приготовления мяса или рыбы, готовый древесный уголь, для того, чтобы не ждать, пока нагорит достаточно угля в костре. Также можно взять с собой и вязанку дров для костра, особенно в случае, если вы планируете отдыхать с палатками в месте, в котором по определению нет, не только сухостоя, но и в принципе леса.

Отдыхая на природе, всегда есть риск пораниться. Поэтому, походная аптечка туриста должна быть всегда под рукой. Также должен быть и небольшой запас лекарств, в случае, если вы вынуждены их принимать на постоянной основе.

Перечень необходимых вещей для активного автотуризма

Активный автотуризм, с его более длительным времяпровождением далеко от дома, предполагает и более расширенный набор необходимых вещей. Хотя, по сути, список необходимых вещей, которые нужно взять с собой, практически соответствует предыдущему.

Пожалуй, основное отличие – гораздо больший объем одежды, в котором нужно учесть и вероятную жару, и возможность резкого похолодания. Конечно, брать весь гардероб из дома, смысла нет, но запасные брюки и куртки явно не помешают. Не лишними будут и сапоги с теплыми носками.

Запасы продуктов собираются в зависимости от направления и места, куда вы планируете ехать. Даже в поселковом магазине можно купить самые необходимые продукты. Но, если вы планируете ехать, например, далеко в горы, и ближайшее селение расположено в сотнях километров, то о запасе еды и воды стоит позаботиться.

То же самое касается и других сопутствующих вещей: посуды, умывальных принадлежностей, полотенец, и т.п.

Когда мы собираемся в длительную поездку, у нас формируется большое количество сумок, которые нужно как-то распределить по машине… Поэтому, собирая вещи, нужно учитывать и объем багажника вашего железного друга. И принцип «возьму на всякий случай» далеко не всегда себя оправдывает.

С другой стороны, путешествуя на автомобиле, можно взять с собой практически неограниченное количество необходимых вещей, чего не скажешь про длительные путешествия пешком, когда все, что тебе может понадобиться в походе с палатками, необходимо не только компактно уложить в рюкзак, но и нести этот рюкзак на своей спине…

Список необходимых вещей для похода с палатками

В данном случае, ограничусь универсальным списком, так как у каждого пешего туриста есть свои индивидуальные возможности и потребности.

  1. Рюкзак. Рюкзак должен быть удобным, легким и вместительным, обладающим большим количеством карманов и отсеков.
  2. Палатка. Для пешего туризма подбирают максимально легкую, но при этом, непромокаемую палатку. Шатры и кемпинговую мебель взять с собой уже не получится. Туристический коврик для сидения.
  3. Спальник и туристический коврик. Без этого никуда. Спать на голой земле не только неприятно, но и чревато переохлаждением со всеми сопутствующими заболеваниями.
  4. Комплект теплой одежды: плотная куртка, джемпер, брюки, носки, шапочка, перчатки. Особенно, если вы идете в горы. Солнечные очки для горного маршрута также не помешают. При ярком солнце и лежащем в горах снеге, глазам будет не комфортно.
  5. Комплект обычной походной одежды. Как правило, это спортивный костюм. Непромокаемый плащ – в случае проливного дождя. В идеале, плащ должен быть такого размера, чтобы вы могли в него влезть вместе с рюкзаком.
  6. Несколько комплектов нижнего белья, включая само нижнее белье, футболки, носки. Лучше брать из мягких натуральных тканей. Кепка или косынка на голову.
  7. Обувь. Как правило, в длительный поход с палатками берут с собой плотные непромокаемые ботинки и более легкую обувь, например, обычные кроссовки.
  8. Телефоны, часы, навигатор, фотоаппарат. Если в поход вы берете электронные устройства, не забывайте брать и запасные аккумуляторы.
  9. Умывальные принадлежности, полотенца, мыло / шампунь, салфетки, туалетная бумага…
  10. Набор посуды. В зависимости от количества человек, собирающихся в поход. Если идет большая группа, то посуда, используемая для приготовления пищи, распределяется между туристами, и каждый турист также берет индивидуальный набор посуды (тарелка, кружка, вилка, ложка, нож). Если в поход отправляется небольшой коллектив, или планируется индивидуальный поход, то придется самому нести и примус с запасом газа, и кастрюльку.
  11. Продукты. Пожалуй, самая сложная составляющая списка. Большое количество консервов и картошки с крупами на себе не унесешь. Поэтому, многие опытные туристы довольствуются малым: берут с собой ограниченный набор быстро варящихся круп, орехи, сухофрукты, сушеное мясо, специи и т.п.
  12. Прочие мелочи. Спички или зажигалка, фонарик (лучше всего налобный), небольшой моток обычной бельевой веревки (например, развесить белье для сушки), несколько полиэтиленовых пакетов, нитки и иголка, ножницы. Не забудьте взять с собой запас денег и паспорт. Мало ли куда вас занесет.
  13. Походная аптечка туриста. Должна быть с собой всегда. В любом походе.

Полезная информация для автотуристов:

Какие продукты взять на природу
Походная аптечка туриста

Интересные маршруты на несколько дней для автотуристов:

Куда поехать отдохнуть с палаткой
Поездка выходного дня из Екатеринбурга
На Конжаковский камень на машине
Этнографический парк истории реки Чусовой

Источник: http://avtobrodiaga.ru/Chto-nuzhno-vzjat-s-soboj-v-pohod-s-palatkami-spisok

Список вещей в поход – наш опыт

Обновлено: 2015-08-18 Олег Лажечников 146

У нас тут давно завалялся список вещей в поход, который мы составляли для себя, когда первый раз собирались на оное мероприятие. Представляю его вашему вниманию!

Читайте также:  3 отличительных качества индийской кухни - вегетерианство

Все вещи, конечно же, не надо брать с собой! Иначе вы рюкзак не поднимете, вы это и сами поймете, когда его соберете. Все сильно зависит от сложности похода, сезона и продолжительности.

Поэтому можете ориентироваться на данный список вещей в поход и решать, что надо конкретно вам, или не надо. Некоторые вещи имеет смысл брать не на каждого человека, а на группу.

Мы стараемся брать рюкзаки около 15 кг в простые походы, и около 20 кг в походы посложнее.

Если вы собираетесь на море, то лучше воспользоваться этим списком: Список вещей на море в кемпинг.

Список вещей в поход

Список вещей в поход

Основное: — себя — паспорт, билет, деньги — карта — палатка — спальник — пенка-коврик

— рюкзак (как выбрать рюкзак для похода)

— сидушка/хоба (маленький коврик, прицепляющийся резинкой к попе, чтобы в любой момент можно было бы сесть куда угодно)

Гигиена: — мыло, шампунь (можно мыло использовать), зубная щетка, паста (все в мелких емкостях) — туалетная бумага — влажные салфетки или антибактериальный крем (в качестве салфеток используем туалетную бумагу и йод) — ватные палочки, ватные диски — прокладки, тампоны — бритва и крем для бритья (я использую вместо него мыло) — расческа (мы не берем)

— носовой платок (мы не берем)

В Косметичке: (это скорее для женщин) — заколки невидимки, крабик, резинки — щипчики — маленькие ножницы — пилка — зеркальце — увлажняющий крем — беруши (в поезде очень пригождаются! Проверено!) — гигиеническая помада

— иголки, нитки, пуговицы, булавки

Вещи: — блокнот, ручка — телефон, зарядка — плеер с батарейками (в поезде нужен, ну или смартофон) — пластиковый лоток или миска, кружка, ложка — нож — часы — альпенштоки — карта, компас — солнечные очки (необязательно)

— фотоаппарат, батарейки/аккумуляторы к нему (какой фотоаппарат выбрать для путешествий)

— налобный фонарик, батарейки к нему — зажигалка (спички), сухой спирт (на случай мокрой погоды), свечи (мы берем пару икеевских свечей) — горелка + газовый баллончик (1 на двух человек на неделю) — верёвка обычная бельевая — котелок 1-1.5 литра (каждая пара везёт себе котелок)

— еда в поход (какую еду взять в поход)

— еда в поезд — репеллент от насекомых — клей момент маленький (необязательно) — поясная или нагрудная сумка для документов (если есть)

— скотч/изолента (необязательно)

Аптечка: — пластырь — йод — перекись водорода — заморозка — бинт — эластичный бинт — крем от ушибов (мы не берем) — аспирин/цитрамон — антибиотик — активированный уголь — ношпа — звездочка — солнцезащитный крем (мы не берем)

— инструкция по применению препаратов, если нужна (чтобы упаковки не тащить)

Одежда: — футболка, чтобы ходить с рюкзаком — футболка (в лагере ходить) — рубашка с длинным рукавом от солнца — головной убор/бандана — термобельё (ну, или, если нет, то что-нибудь под штаны и тёплую тонкую кофту) — две тёплые вещи, чтобы одно надевалось на другое (термобельё, которое выше +флиска или термо+свитер( хотя он тяжёлый) или тонкая тёплая кофта+флиска/свитер). — ветровка от ветра и дождя (или ветровка+целлофановый плащик от дождя) — плотные непродуваемые штаны, желательно из синтетики, чтобы быстро сохли и не рвались об ветки — непромокаемые штаны (необязательно) — шорты или летние штаны — цивильную чистую одежду на обратный путь (если влезет в рюкзак) — высокие непромокаемые трекинговые ботинки, закрывающие щиколотку + сандалии/кроссовки — пакеты для ног (если вдруг ноги всё-таки промокли, чтобы переодев носки и надев поверх пакеты, можно было снова идти в мокрой обуви) — гамаши (хотя это необязательно, если не боишься замочить штаны об мокрую траву) — шерстяные носки, чтобы спать, носки, чтобы ходить там (если есть, трекинговые и обычные хб) — эластичные колготки — купальник, парео, плавки — полотенце

— нижнее белье

P.S. Надеюсь, тем кто собирается по горам и лесам, этот список необходимых вещей в походе, пригодится. Еще раз повторюсь, все из списка брать не следует, и наоборот, чего-то может тут не хватать, ведь походы бывают очень разные, начиная от длительности, заканчивая сложностью. Хорошего всем отдыха!

Лайфхак 1 – как я экономлю на отелях

Надо искать не только на Booking.com! Я для этого использую сайт RoomGuru (есть и мобильные приложения для Android и iOS) . Данный сервис ищет скидки сразу на 30 сайтах бронирования, включая и Booking тоже.

Отели со скидками

Лайфхак 2 – как я экономлю на страховке

Выбрать страховку сейчас нереально сложно. Нужна приемлемая по цене и работающая. Я постоянно мониторю форумы, читаю страховые договора, и сам пользуюсь страховками. Потом, в помощь всем путешественникам составляю свой рейтинг.

Рейтинг страховых

4,42 из 5 (оценок: 65)

Источник: http://life-trip.ru/spisok-veshhej-v-poxod/

Вегетарианство в походе и пример вегетарианской раскладки

Продолжаю тему раскладок и энергодефицита. Сразу сделаю оговорку о том, как именно я отношусь к вегетарианству, как таковому. Отношусь я к нему индифферентно, ровно до тех пор, пока оно меня самого не касается. К сожалению, многие вегетарианцы не отличаются от сектантов, и о таких моё мнение крайне негативное. И так как абсолютно никакой эволюционной подоплёки к переходу на растительную пищу я не вижу, кроме разве что вынужденных условий существования, то понимать такой процесс в добровольном порядке лично я отказываюсь

Источник: https://leopard-fil.ru/nemnogo-o-vegetarianstve-v-pohode-primer-vegetarianskoj-raskladki/

Еда в поход. Что взять из еды в поход

Готовясь к своему первому путешествию у туриста справедливо возникает вопрос: «какую еду брать в поход?». Еда в походе по понятным причинам является одним из основных пунктов и ему стоит уделить должное внимание.

Организация питания в походе состоит в том, чтобы грамотно спланировать и заранее подготовить список еды.

Таким образом турист старается оптимизировать вес, то есть брать в поход только то, что ему нужно, чтобы не пришлось потом катить с горы картошку, выбрасывать испорченные продукты и тащить домой пол рюкзака стеклотары.

Если у вас при упоминании словосочетания «еда в походе», перед глазами возникает Беар Гриллс, живьем пожирающий все что движется, то расслабьтесь 🙂 . Туристическое питание в принципе не отличается от того, что вы едите дома. Просто планируя свой рацион, стоит учесть маленькие особенности. Все просто, давайте разбираться.

Питание в походе, как и дома, у нас будет состоять из завтрака, обеда и ужина плюс мелкие перекусы (организм во время физических нагрузок потребляет много калорий и мы их будем пополнять в соответствующем количестве).

Завтрак. С утра туристы обычно готовят различные каши с консервами или мюсли. Главное, чтобы завтрак был питательным и калорийным. Это самый важный прием пищи, к тому же впереди всегда ждет непростая дорога. Не зря говорят: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». В походе немного не так, но все же. Не забудьте про чай или кофе со сладостями (глюкозой). Часто на завтрак доедают продукты с оставшегося вчерашнего ужина.

Обед. Как правило, нехватка времени заставляет большинство туристов отказаться от полноценного обеда. Я имею ввиду, что готовить еду в обед слишком времязатратно. Поэтому идут в ход бутерброды, колбаса, сыр, консервы и другие готовые к употреблению продукты.

Ужин. Вечерний прием пищи чаще всего представляет собой пиршество, ведь так хочется расслабиться после трудного дня и отвести душу. Можно готовить различные супы, варить крупы или макароны и т.д.

Перекусы. На коротких стоянках ешьте цукаты, орехи, семечки, сухофрукты, козинаки, шоколад и т.п. Задача — заправить организм энергией.

Не забывайте во время похода пить много жидкости. Это очень важно для правильной работы суставов и всего организма в целом.

Список продуктов для похода

Кушать в походе можно что угодно, как и дома. Но обычно туристы отдают предпочтение простому и питательному меню. Составлять список еды вы все равно будете на свой вкус, я лишь задам направление.

  • крупы (гречневая, рисовая, овсяные хлопья)
  • макароны
  • консервы (тушенка, рыбные, паштеты)
  • колбаса (сырокопченая)
  • сало (засоленное)
  • хлеб
  • картошка (только на суп)
  • лук, чеснок
  • соль, специи
  • чай, кофе
  • сладости
  • орехи, семечки, сухофрукты, цукаты, козинаки и т.п.
  • готовые блюда из дома типа котлет, отбивных и т.п. (только на первый день похода)

Предварительно расфасуйте по пакетиках вперемешку разные орехи, семечки и сухофрукты. На коротких стоянках вы сможете быстро дозаправить свой организм необходимой энергией.

Что нежелательно брать? Это собственно и есть те маленькие особенности, о которых я говорил выше. Учтите их, составляя рацион питания туристов. Не надо брать в поход:

  • скоропортящиеся продукты (молочные продукты, яйца, вареная колбаса, готовые салаты, сырые мясо и рыба). Все это можно взять, чтобы съесть в первый день.
  • тяжелые продукты. Например, картошка для варки или жарки. Ее вес просто неоправданный, берите картошку только для супа. Продукты в тяжелой таре также брать с собой нежелательно. Стеклянные банки и бутылки лучше оставить дома.
  • алкоголь (в большом количестве). Не забывайте, зачем люди ходят в походы.

Как спланировать туристическое питание

Теперь давайте поговорим собственно о правильном планировании еды для похода. Обсудите все с членами группы. Раскладка продуктов будет зависеть от таких факторов, как наличие населенных пунктов и, соответственно, магазинов на маршруте, вегетарианцы в составе группы, вкусы людей и конечно же численность группы.

Сначала вы должны проанализировать предстоящий поход. Допустим, длительность составляет 4 дня и 3 ночи, в группе 4 человека. Серьезным приготовлением еды в походе занимаются, как правило, только на завтрак и ужин.

В первый день поход начинается к примеру в середине дня (завтрака не будет), а в последний день к ужину уже отправляемся домой. Выходит: 1 день — 1 приготовления; 2 день — 2; 3 день — 2; 4 день — 1.

Всего у нас получилось 6 полноценных приготовлений еды плюс обеды и перекусы из готовых к употреблению продуктов. Давайте из шести раз 2 раза приготовим суп, 1 раз макароны и 3 раза каши.

Теперь нужно просто расфасовать необходимые продукты. Все мы разные люди, и употребляем разное количество еды, поэтому вы сами должны определить объем провизии в поход. Не берите с собой крупы пачками, если она не потребуется.

Для примера, мы варили пол стандартной 300 граммовой кружки гречки или риса на двоих человек и добавляли к ней тушенку или что-то в этом роде. Отмерьте дома необходимое количество. По подобному принципу рассчитывайте готовую еду для обедов и перекусов.

Читайте также:  6 секретов, как уберечь продукты от порчи - вегетерианство

Перед походом распределите продукты между членами группы.

А если вы планируете одиночный поход, то у вас на этапе подготовки тем более не должно возникнуть трудностей, ведь вы примерно знаете уровень своей прожорливости и теперь знакомы с основами организации питания туриста.

Источник: https://www.svastour.ru/articles/poleznoe/poleznye-sovety/eda-v-pokhod.html

Семейный кемпинг: 19 советов для отдыха в палатках с детьми

29.05.2018

Хочется оставить городской шум и экраны мониторов позади? Почему бы не поставить палатку в ближайшем кемпинге.Пора наполниться свежим воздухом и новыми впечатлениями.

Мы собрали для вас рекомендации, что делать, и чего не делать, когда вы собираетесь в поход с маленькими детьми в первый раз.

Как подготовиться к отдыху в палатках с детьми – советы новичкам

  • Автомобиль, в котором вы собираетесь ехать в палаточный городок, должен быть в исправном состоянии и подготовлен к путешествию с детьми.
  • Планируйте заранее. Если вы едете в организованный кемпинг, то лучше заранее забронировать место. Если в дикие места – узнать, ничего ли там не изменилось.
  • Проведите пробный прогон. Попробуйте спать в палатке на заднем дворе дома, на даче или где-то недалеко от дома. Делайте заметки, о каких вещах вы думаете, которые вам понадобятся в полномасштабной поездке.
  • Возьмите палатку. Возможно, лучше сначала взять палатку в аренду, чтобы понять, что и как вам подходит, что нет. Обдумайте все перед покупкой своей собственной палатки.
  • Не перегружайте. Не берите с собой слишком много ненужного, посмотрите видео путешественников о том, как собирать рюкзаки.
  • Но будьте готовы к любой погоде. Даже если лето жаркое, ночью может быть прохладно, возьмите с собой теплые носки и ветровки, возможно даже легкие шапочки.
  • Распакуйте и установите лагерь, пока еще светло. Первым делом не бегите к морю и не начинайте готовить шашлык, а организуйте палаточный лагерь. Займите детей – пусть помогают собирать дрова или готовят спальники.
  • Если вы приехали на место к вечеру, спланируйте заранее простой ужин, потому что сил готовить много у вас скорее всего не будет.
  • Придерживайтесь своей обычной рутины, насколько это возможно, особенно с маленькими детьми. Следуйте тем же ритуалам сна и расписанию дня, чтобы обеспечить хороший ночной сон.
  • Не распаковывайте устройства. Пусть смартфоны, ноутбуки и планшеты остаются в машине, даже не доставайте их, вы же на природу приехали?
  • Не забудьте про средства от укусов и мази, снимающие раздражение.
  • Возьмите с собой гамак или два – он занимает мало места, но сколько удовольствия доставит отдых в гамаке.
  • Не забудьте про лопату – она понадобится и для установки палатки, и для костра.

Если вы ни разу не были в походе и никогда не отдыхали в палатках, то сначала посмотрите видео про такой отдых, погуляйте по туристическим магазинам и расспросите консультантов. Но попробовав однажд, вы поймете, что природа помогает набраться сил и перезарядиться не только взрослым, но и детям.

И, кстати, нам повезло, ведь в Украине много действительно прекрасных мест.

фото: shutterstock

Источник: http://4mama.ua/life/travels/8420-semeynyy-kemping-19-sovetov-dlya-otdyha-v-palatkah-s-detmi

Веганское питание в походе

Веганское питание в походе 

ru_vegetarianrawinrussian
Друзья, подходит лето – сезон поездок на природу, в том числе походов с палатками. Тут не раз обсуждалась тема походного питания, и я бы хотела поделиться своим первым опытом веганского питания в походе с ночёвкой, в котором всю еду нужно было принести с собой в рюкзаке. Как вы знаете, обычно я делюсь сыроедными рецептами, но в данном случае организацией питания занималась не я, а человек более опытный в походных делах, поэтому рецепты горячие. Но веганские!Понятно, что когда всё тащишь на себе, всё должно быть маскимально лёгкое и маленькое, включая еду. Именно поэтому походная еда – это в первую очередь сухая еда, которую можно развести водой. Если у вас на месте лагеря будет доступ к водоёму, то питьевую воду можно будет добыть маленьким походным фильтром – сейчас таких множество. А вскипятить воду можно либо на костре, либо на походной плите с пропановым катриджем. Мы ночевали в заповеднике, где костры запрещены в целях безопасности, поэтому воду грели именно на газе. Это очень быстро и удобно, и абсолютно компактно.А когда у вас есть кипяток, вы можете приготовить полноценную и вкусную еду. Вот два примера, один ужин и один завтрак, оба на двух человек.

Ужин – кускус с овощами

Дома положить в пакет-зиплок и хорошо смешать:1 стакан мелкого кускуса (“французкого”)1/2 стакана сушеных грибов, разломанных на кусочки (у нас были сушеные лисички, пошли прекрасно)1/2 стакана сушеных томатов, порезанные на кусочки (НЕ таких, которые продаются в масле, а сухих)1 с.л.

сушеной петрушки1 натуральный вегетарианский бульонный кубик, раскрошенный (это НЕ ядерные обычные кубики, а менее концентрированные и менее солёные натуральные; обычного нужно будет поменьше)В походе: смешать кускус с 2 стаканами кипятка, закрыть на 10 минут. Размешать. Ужин готов.

Завтрак – супер-овсянка

Дома: Я предпочитаю крупные овсяные хлопья, поэтому я их немного размолола в блендере. Если у вас хлопья мелкие, такие которые за 5 минут готовятся – это делать не обязательно. Все ингредиенты смешать в пакете-зиплоке.1 стакан овсяных хлопьев1/4 стакана сухого соевого молока2 с.л. соевого фарша (он же TVP)1 c.л. молотых семян льна2 с.л. изюма1 с.л. пшеничных отрубей1 с.л.

грецких орехов, порубленных2 с.л. коричневого сахаращепотка солиВ походе: В походной кастрюльке залить содержимое пакетика 2 стаканами кипятка, можно добавить больше если вы любите более жидкую овсянку. Накрыть, настоять 5 минут. Кстати, если у всех есть свои кружки, то сухую овсянку можно разделить по кружкам и заваривать прямо в них.

Обычно я не люблю добавлять в овсянку сахар, но из-за соевого молока и фарша он действительно был нужен. Я сначала отказалась, но вкус был странноватый, так что в итоге подсыпала. К счастью у нас был не самый вредный кокосовый сахар. Желающим полностью избежать сахар советую добавить побольше изюма или кусочки фиников.

Вот это сухой объём завтракаА это походная кастрюлька

Leave a Comment to the Entry

This page was loaded Sep 11th 2018, 10:32 am GMT.

Источник: https://ru-vegetarian.livejournal.com/1236657.html

С палаткой по разным странам: 6 вопросов и ответов

Мечтаете посмотреть разные страны и совместить это с отдыхом на лоне природы? Тогда путешествия с палаткой — это именно то, что вам нужно.

Для тех, кто только собирается попробовать подобную разновидность туризма, мы собрали небольшой свод правил и полезных советов, которые могут пригодиться начинающему путешественнику.

1 . С чего начать?

Самым первым и сложным этапом, как правило, является получение визы той страны, в которую вы направляетесь, ведь у вас нет подтверждения того, где вы планируете остановиться.

Но это не беда: вы можете забронировать кемпинг или отель (проверяйте только, чтобы потом бронь можно было беспроблемно отменить) и предоставить посольству сведения об этом —  в большинстве стран мира этого бывает достаточно.

2. В какие страны поехать?

Для опытного путешественника открыта дорога во все страны Евразийского континента, но для начала лучше выбрать что-то попроще. Идеальным вариантом для первой поездки станут Украина, Беларусь, Грузия или Абхазия.

Если же вы хотите в Европу, отправляйтесь в Италию, Францию или Швейцарию — в этих странах максимальное количество кемпингов, отличные панорамные трассы и адекватное дорожное законодательство.

Конечно, система указателей на французских дорогах может сбить с толку, но русскоязычный навигатор, с забитыми в него координатами кемпинга, подскажет вам, как и куда проехать. Кроме того, внимательно смотрите на дорожные ограничения и постарайтесь не пренебрегать ими, ведь в отличие от российских просторов, здесь дорожная полиция не дремлет.

3. На чем передвигаться?

Как и у старинного богатыря, стоящего на распутье, у вас есть три варианта ответа на этот вопрос. Самый удобный и распространенный, конечно, на автомобиле.

Путешествовать можно как на личном, так и на арендованном авто, что также весьма удобно, хоть и существенно увеличивает бюджет поездки.

Зато плюсом аренды автомобиля в стране вашего путешествия следует назвать возможность быстрого прилета в нее и отсутствие необходимости долгого странствия по ужасным российским дорогам.

Для комфортного путешествия вам потребуется минимум один опытный  водитель с правами международного образца, машина в хорошем состоянии и полный комплект документов на нее. Расходы на страховку, оформляемую на границе, как правило, составляют 30 € на 15 дней.

Второй вариант — весьма бессмысленный, на мой взгляд, — путешествие на общественном транспорте. Плюсы его сомнительны, разве что  местные алкогольные напитки вы сможете дегустировать, не думая о том, что нужно за руль, зато вот расходы возрастут, да и сам отдых будет привязан к вокзалам и расписаниям рейсов.

Последний, так называемый «студенческий» вариант, возможен лишь при наличии неограниченного запаса времени, отличного знания иностранных языков и нечеловеческого терпения. Речь про автостоп.

Да, в большинстве стран стопперов подвозят бесплатно, да, вы увидите новые места и пообщаетесь с жителями, но помимо этого вам придется постоянно таскать на себе все снаряжение и часами ждать у трассы счастливой попутки.

4. Как выбирать места для стоянки?

Идеальным вариантом во время путешествия по чужой стране является остановка в кемпинге. Естественно, это не бесплатно, зато к вашим услугам будут душ, туалет, электричество, кухня, телефон, охраняемая парковка и чистая территория. Стоит все это в европейских странах от 10 $ до 30 $, уровень цен зависит от укомплектованности конкретного кемпинга, его расположения и сезона.

В странах Европы «высокий» сезон приходится на период с мая по сентябрь, поэтому в это время цены поднимаются на 15–30 %.

Выбирать места ваших стоянок лучше до начала путешествия, чтобы просчитать маршрут. Кроме того, учитывайте, что без предварительной брони места в кемпинге может и не оказаться, поэтому лучше знать о расположении соседней стоянки заранее.

Найти все предложения по Европе можно, забив на интерактивной карте слово camping и название страны, в которую вы собираетесь. Большинство этих скромных мест отдыха имеют свои сайты или, по меньшей мере, отмечены на картах с контактами и координатами.

Если вы едете к морю, то кемпинги хороши тем, что всегда имеют собственный выход к воде и чистый пляж, что приятно отличает их от общественных территорий.

Если вы решили рискнуть и сэкономить, можете остановиться и в обычном лесу, но, скорее всего, через некоторое время к вам подойдет лесник или полицейский и объяснит, что останавливаться здесь нельзя, да и штраф за разведение огня весьма внушителен. В общем, лучше уж — в ближайший кемпинг. Кстати, вдоль трасс зачастую расставлены знаки, изображающие перечеркнутую палатку, которые также не стоит игнорировать.

5. Что взять с собой?

Итак, если вы путешествуете на автомобиле и можете спокойно брать все необходимое, обязательно сложите в багаж: палатку (или несколько, в зависимости от числа ваших попутчиков), спальники и пенополиуретановые коврики (по числу людей), газовую плитку «Кемпингаз» и пару баллонов к ней, стояночный фонарь и несколько обычных фонариков, складной стол и стулья, набор походной посуды, пластиковый таз для мытья посуды и необходимый запас бытовой химии.

Из техники вам пригодятся автомобильный холодильник (можно обойтись и без него), и GPS навигатор (а вот без него точно не обойтись). Карты городов, в которые вы планируете попасть, с отмеченными на них достопримечательностями, лучше покупать на месте, они будут более точны.

Чтобы решить вопрос с питанием, нужно заранее закупить чай, сахар, и ряд запасов, которые можно быстро приготовить, например каши в пакетиках. Пополнять этот запас можно уже на месте, кроме того, во многих странах есть возможность покупать продукты на придорожных фермах — выйдет дешевле и вкуснее.

6. Сколько это стоит?

Для примера, десятидневный автомобильный тур в Италию, для четверых человек с оплатой бензина, кемпингов, платных трасс и продуктов, обходится в 1500 $, что, согласитесь, невозможно ни при каком другом варианте поездки.

Кстати, подобное путешествие хорошо именно тем, что можно  ехать большой компанией и существенно сэкономить при этом — до 40 % стандартной стоимости поездки. Ведь расходы на бензин и место для палатки в кемпинге не зависят от количества людей, которые будут ехать в машине и жить в палатке.

Итак, если вы устали от стандартных туров и отелей, похожих один на другой, хотите увидеть реальную жизнь далеких стран, а не туристические районы, и планируете провести большую часть отпуска, наслаждаясь природой и свежим воздухом, отправляйтесь в свое первое путешествие с палаткой.

Источник: http://www.restbee.ru/guides/aktivnyi-otdykh/s-palatkoi-po-raznym-stranam-6-voprosov-i-otvietov.html

Вегетарианцы в походе: чем себя порадовать

Для вегетарианцев одной из самых сложных вещей в походах является непривычное питание. Дело в том, что большую часть каждодневного рациона вегетарианца составляют свежие овощи, фрукты и сыры – продукты, которых обычно не бывает в походных меню.

И, наоборот,  походная еда на треть состоит из тушенки, сала, колбас и паштетов – продуктов, которые им не подходят, и чаще всего это не какие-нибудь идеологические соображения или новомодные веяния, их организм просто-напросто плохо с ними справляется.

Но ведь в походе не будешь капризничать, приходится есть то, что дают. Поэтому обычно вегетарианцы съедают то, что могут, а тяжелую для организма пищу раздают друзьям (лишний бутерброд в походе быстро найдет себе едока).

Но такое поведение – не наилучший выход, ведь продукты в меню обычно подбираются исходя из их калорийности и питательности. Получается, что, не съедая часть завтрака, ужина или обеда, они лишают себя необходимых калорий.

Мы приведем несколько возможностей разнообразить свой походный рацион.

Всегда можно заменять мясные консервы (тушенка, паштет) на рыбные (килька, сардина, шпроты). Если организм позволяет, то мясные и рыбные консервы можно чередовать. Такое разнообразие в походных условиях всегда приятно.

Что же касается овощей, бытует мнение, что овощи – продукт не походный, они быстро портятся, много весят и брать их собой нерационально. Один из выходов в такой ситуации – сушеные овощи и зелень (помидоры, перец, петрушка). В сушеном виде эти продукты совсем не тяжелые, но требуют определенного приготовления. Например, из них можно сварить вкусный суп.

Другой выход – найти овощ, который будет достаточно легким, чтоб его нести и при этом он не будет быстро портиться. Опытным путем нам удалось выяснить, что оба эти требования выполняет обычный сладкий перец. В походе он легко держится 3-4 дня (к этому времени его запасы исчерпываются), и вес его совсем невелик (4 шт. около 200 гр).

А удовольствие от кусочка свежего сочного перца вприкуску к сухому бутерброду не сравнится ни с чем.

Еще в походе можно полакомиться сыром. Есть простой и вкусный рецепт, который сделает особенным привычный походный ужин – рис с плавленым сыром.

В приготовленный вареный рис добавляете стограммовую упаковку жидкого плавленого сыра (из расчета на двух человек), например дружба или янтарь, тщательно все перемешиваете и наслаждаетесь тем, что получилось.

Правда, долго носить с собой плавленый сырок не нужно. Такой ужин, конечно же, лучше съесть в первый или во второй день, если речь идет о походе в теплое время года.

Ну и наконец, необходимо сказать про самую вкусную часть походного рациона, которую, к тому же, не нужно нести с собой.  Это, конечно, ягоды. В наших Карпатах можно набрести на целые поля черники и брусники, найти большие заросли ежевики и малины, полянки земляники. Не пожалейте сделать лишний привал для подкрепления сил ягодами. Это и вкусно и полезно.

Словом, если к составлению меню для похода подойти с фантазией, всегда можно сделать его вкусным, питательным и разнообразным. Так что поход – это не повод совсем отказываться от привычных и любимых продуктов. Здесь главное – это желание попробовать что-то новое.

Экспериментируйте и все получится! И приятного аппетита!

*Бажаєте підтримати розвиток ПроПоходи? Купуйте спорядження в наших партнерів через посилання нижче. Ми отримаємо невелику комісію з вашої покупки, а ви не витратите жодної додаткової копійки.

Источник: http://propohody.com/vegans-making-hiking-simplier/

Что взять с собой в автопутешествие: это вам точно пригодится

Дата публикации: 2015-10-28

Всем привет, мои дорогие! Сегодня я решила составить список всех вещей, которые мы брали с собой в автопутешествие, или нехватку которых мы остро ощутили во время поездки и серьезно пожалели об их отсутствии. Сразу должна оговориться, что наша поездка осуществлялась летом, и если вы едете зимой, то не забудьте дополнить его теплыми вещичками и другими важными предметами.

Кроме того, вы ни в коем случае не обязаны строго следовать моему списку. Действуйте по ситуации и берите то, что важно именно для вас. Я рассказываю о том, что взять с собой в автопутешествие только для того, чтобы осветить некоторые непредвиденные моменты, возникающие в поездке на юг России. Итак…

Для автомобиля

  • целая запаска
  • домкрат
  • набор необходимых ключей для снятия колеса
  • насос
  • тряпки, перчатки
  • лопата
  • аварийный знак
  • огнетушитель (с нормальным сроком годности)
  • стандартная аптечка (тоже не просроченная)
  • трос
  • залейте полный бак стеклоомывателя
  • моторное масло, наша машина не «подъедает», но мы все равно возим остатки масла с собой.

Обязательно читайте, на что обязательно стоит обратить внимание при подготовке автомобиля перед поездкой, чтобы все прошло гладко.

Для гигиены

Намного удобнее, если у каждого человека в поездке своя косметичка. Даже если ваш муж пользуется двумя средствами, обязательно положите их отдельно.

Кроме того, самая удобная косметичка для дороги — это та, которую можно куда-нибудь повесить. Это более гигиенично, и ничего не потеряется.

  • дорожная косметичка, которую можно вешать
  • зубная паста, щетка
  • шампунь, гель для душа
  • мыло
  • туалетная бумага, влажные салфетки
  • декоративная и уходовая косметика
  • сменное белье, носки

Кроме того, обязательно берите туристическое полотенце в дорогу. Не используйте обыкновенные махровые полотенца: они не успевают просыхать, начинают гнить и неприятно пахнуть. После поездки их придется просто выкинуть. Туристические полотенца сделаны из специального материала, который быстро высыхает, устойчив к гниению и очень легкий.

Для хорошего сна

Мы останавливались в придорожных гостиницах, и пару раз пришлось заночевать в автомобиле, хотя он небольшой и никакой матрас там даже близко не поместится.

Наши знакомые вообще ночуют в палатках: съезжают с трассы в поле, расправляют рядом с машиной палатку и ночуют в ней. В этом случае, вам понадобится матрас, конечно же. А вот что я рекомендую взять с собой в любом случае:

  • подушка
  • одеяло (ни разу не пожалели, ночами было прохладно даже в отелях)
  • сетка на окно в автомобиль, если вы собираетесь ночевать в нем (в машине не будет душно и насекомые не залетят)
  • или просто средства от насекомых

Для сна на лежа лучше взять подушку обыкновенной формы, а для сна в сидении автомобиля больше подойдет туристическая подушка, которая будет держать вашу голову.

Для питания

Вот необходимые вещи:

  • пластиковая посуда (кружки, глубокие тарелки, ложки, вилки)
  • нож с небольшим лезвием (лучше складной)
  • поднос, чтобы ставить посуду с едой в машине
  • бумажные и влажные салфетки
  • полотенце
  • термос

И чего нам реально не хватало:

  • автохолодильника, который работает от прикуривателя
  • газовой плитки

Последнее мы не брали с собой, так как понадеялись на придорожные кафе, и пару раз даже питались там. Но я просто от чистого сердца не советую в них есть, шансы отравиться ну очень высоки. О том, какие продукты лучше всего брать с собой в дорогу и как организовать питание в пути, читайте в мой статье.

Техника

Из технических средств мы брали с собой:

  • смартфоны
  • видеокамера
  • ноутбук
  • зарядные устройства для каждого прибора: для стандартных розеток и автомобиля.

Для ориентирования на местности мы пользовались гугл-картами через смартфон.

Для здоровья

Подойдите очень ответственно к подбору лекарств. Естественно, советовать что-то конкретное я не могу, так как у каждого из нас своя переносимость препаратов.

Группы препаратов и лекарственных средств, которые должны у вас быть с собой для экстренных случаев:

  • болеутоляющее
  • жаропонижающее
  • для понижения давления
  • против аллергической реакции
  • от отравления и несварения желудка
  • бинты, вата, набор пластырей, кровоостанавливающая салфетка
  • перекись водорода, зеленка, йод
  • жгут
  • термометр, тонометр (если есть необходимость)

Вот такой список основных вещей, дорогие друзья. Надеюсь, вы нашли что-то полезное для себя в этой статье. Если у вас остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях, я постараюсь ответить. А у меня на сегодня все, я желаю вам легких путешествий. Всем пока!

Ваша Лена Исхакова

Источник: http://i-love-tourism.ru/chto-vzyat-s-soboy-v-avtoputeshestvie.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector